SUCOS QUE SUSTENTAM: DICAS DE OURO

Sucos, chá gelado, café quentinho. Que delicia é viver. Para nós, viver bem é não só um estado de espírito como também um estilo de vida, que inclui o equilíbrio de quem somos, o que comemos e como escolhemos estar no mundo.

Selecionamos algumas receitas deliciosas de sucos para os dias em que é preciso limpar o corpo e desintoxicar. É só jogar os ingredientes no liquidificador e está feita a mágica!

DETOX MAMACOCA (Ideal para todas as manhãs)

1 Inhame
1 Maçã
Suco de um limão
1 Copo de água
(Efeito depurador e adstringente)

CAFÉ DA TARDE MAMACOCA

1 banana
1 Copo de água de coco
Polpa de frutas vermelhas ou uma xícara de frutas vermelhas
(efeito antioxidante)

VEGAN SMOOTHIE MAMACOCA

1 Banana congelada em pedaços
1 Xícara de morangos
1 colher pasta de amendoim
200ml de leite vegetal ou iogurte sem açucar

PERDIÇÃO MAMACOCA

1 Colher de Pasta de Amendoim
1/2 Xícara de café
1 Banana congelada
1 Colher de cacau em pó
Água ou leite vegetal

Gostou dos nossos sucos? Qual foi seu preferido? Experimente também criar sua receita ou adicionais elementos. Canela traz um gostinho de infância e é excelente fungicida e bacteridica. Banana bem madura deixa o suco mais docinho e cremoso. Voce pode deixar suas bananad descascadas no congelador e usar somente quando for preparar seu sucão.

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