Ayurveda: a medicina de 7 mil anos. É a arte de viver em harmonia do a natureza. A mãe de todas as outras formas de cura, trata-se de um sistema que enxerga o indivíduo integrado no universo. Beneficia a vida de milhares de pessoas no mundo inteiro. Neste episódio, convido a terapeuta ayurvédica Bruna Marta  para um bate-papo sobre essa ciência milenar. Abordamos os conceitos de doshas e a rotina de saúde para uma vida sem desconforto e mau-estar. Saiba mais e confira duas receitas de chá para despertar todos os dias no blog Mamacoca aqui. Ficou curioso para descobrir seu dosha? Faça um teste online e perceba. Esta é uma ferramenta de cura e auto-conhecimento, são formas de levar você de volta à você. 

Leitura Adicional

Ayurveda: Cultura de Bem Viver de Márcia de Luca e Lúcia Barros

Culinária Ayurvédica para o seu dia a dia de Kate O’Donnell

Assista o Médico Indiano de Jeremy Findel

Receitas e afins no blog de Bruna Marta Vida Leve