E vamos de 2023? Entra ano, sai ano, o plano é o mesmo: sobrevivência e sanidade. Pois bem, nesse podcast trazemos dicas práticas na ótica xamânica sobre como ser gentil com nós mesmos e exercitar nossa saúde mental.

Breakdown, burnout, ansiedade é coisa séria e neste ano bebê, o mundo precisa de você. Aperte o play e vamos de pacto, votos, tentativas para uma vida mais gentil.

Idealização, gestão de conteúdo, gravação e apresentação – Lívia do Lago Basile

Produção, sound design e distribuição – Raval

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Musica dos créditos: Nuvem Cigana – Milton Nascimento

Leitura Adicional

Sociedade do Cansaço de Byung-Chul Han

A Vida Não Me Assusta de Maya Angelou 

O Livro da Vida de Jiddu Krishnamurti

Acesse Nossa Apostila de 21 Dias de Purificação